2024年2月26日

  2. 红灯:跑着带球;黄灯:像篮球运球一样拍球跑动;绿灯:身体呈下蹲姿势,抱球于怀中,跳着带球。

  1. 球员在指定的区域内带球跑动,从一边带球到另外一边,再返回等待下一次机会。

  1. 如图所示,一名球员从一边先带球,到另一边后,把球放在一旁,然后以双腿分开的姿势站立,接着下一名球员带球出发。最后一名球员带球到达目的地后,同样把球放在一旁,从前面几位球员的胯下钻过去,然后依次进行,直到最后一名球员完成。

  1. 红队和蓝队各防守两个球门,教练员在场地一角,把球踢给球员进行比赛。

  2. 鼓励球员积极观察队友的位置和动向,传空当球,主动跑向空当接球创造进球良机。

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